月: 2021年6月

気になる鼻のイチゴちゃん

顔を洗うたび、鏡を見るたびに鼻の毛穴の黒ずみが気になります。洗顔で汚れを落としきれてないのか、鼻を爪でぐっと押すと汚れがにゅるんと出てきます。角質をとって毛穴の黒ずみを無くします系のジェルを買って試したものの、角質が取れるだけで肌が突っ張ってしまって逆にカサつき感がアップしてしまいました。

http://note0memo.sub.jp/

黒ずみはそのまま残ってしまう感じですね。CMでつるんつるんの肌の芸能人を見ると羨ましくて仕方がありません。一体どうやったらあんな綺麗な鼻、肌になれるのでしょう。高くても絶対に綺麗になるなら払うと思います。綺麗になる瞬間がすごく見たい。

お店や通信販売で売ってる物は信じる事が出来ません。フリマでケア製品が販売されてて質問してみたけど返答がなかったりするので購入までには至らず・・・。高かったのにまたダメだったみたいな事が続いたらこの先の買い物に支障をきたしそうで今一歩踏み出せずにいます。肌ケアをよく熟知している人に、洗顔方法からスキンケアまで見て今の方法でいいのか見てもらえるのが一番いいですよね。ぷりぷりの肌になりたいとまでは言いませんが(なれるならなりたいですけども)この鼻の黒ずみくらいは綺麗になりたいな。と思っています。私みたいにいちごちゃんで悩んでいる人はどのくらいいるのでしょうかね。

磨き残しを10%以下に! 歯磨きのコツ

口が臭いって、嫌ですよね。コロナ禍になってからはマスク生活が続き、他人の口臭はわからなくなったけれど、今度は自分の口が臭い! なんてこと、ありませんでしたか?

http://www.handicapemploi.com/

私は歯並びがとても悪く、口臭はもちろん、しばしば虫歯や口内炎もできてしまい悩んでいました。そこで、行きつけの歯医者さんにアドバイスをいただきながら歯磨きの方法を見直したところ、口臭、さらには虫歯や口内炎とも無縁の口になることができました! そんな私が実践している、磨き残し率を10%以下にする歯磨きのコツをお伝えします。

・デンタルフロスを使う

歯ブラシだけでは、歯のすきまに挟まった食べカスは取れません。歯ブラシの後に、デンタルフロスで残ったカスを取り除きましょう。デンタルフロスには、F字型のものと、Y字型のものがあります。個人的には、Y字型の方がおすすめです! 奥歯にも使いやすく、カスを隅々まで取り除くことができます。

・ワンタフトブラシを使う

ワンタフトブラシとは、歯ブラシよりも小さく、毛が少ないブラシのことです。特に八重歯や、親知らずがある人には、このブラシを歯ブラシの後に使うことをおすすめします。歯ブラシでは届かない場所に溜まった食べカスをかき出すことができ、口臭の予防になります。ドラッグストアなどに売れているので、意外と簡単に手に入りますよ!

・マウスウォッシュを使う

歯磨き、フロス、ワンタフトブラシが終わったら、仕上げにマウスウォッシュで口の中をゆすぎます。デンタルフロスやワンタフトブラシを使うのは面倒! という人は、マウスウォッシュを使うだけでもいいかもしれません。実際、忙しい朝や昼は歯磨きもせず、マウスウォッシュだけで済ませてしまう時もあります(笑)。迷ったら、まずマウスウォッシュを使ってみることをおすすめします!

口臭の原因はさまざまで、中には内臓疾患が絡んでいることもあります。心当たりがある場合は、病院へ行きましょう。しかし多くの場合、口の中が不衛生なことが原因です。ちゃんと歯磨きしていると思っていても、磨き残しがあるのかもしれません。口臭に困っている方に、この内容が役立てばうれしいです!

脱毛・除毛が気になる季節…!

こんにちわ!そろそろ梅雨も終盤になってきたかな?
服装も薄着になってきて、袖も短くなって、スカートも短いものを履く機会が増えました。
そのため、この季節になると気になるのが…脱毛・除毛ですね。

http://www.asociacionfadam.org/

電車の広告でもよく目にするので気にはなる…!!
なんとなく専門店に行く機会を逃してセルフケアで終わらせてしまって早××年…(笑)
でも、実際自分はそれほど体毛が濃い方じゃないんですよねぇ。

なので、カミソリで気になるところをちょっと剃っちゃうとしばらくはそのままで大丈夫だったりします。
それが専門店まで行く機会を逃している理由の一つでもあるんですよねぇ。
でもやっぱ肌が少し弱かったりするので、カミソリ負けをしてしまったり、肌荒れとかしちゃうんだよなぁ…。

なのでちゃんとした専門店で脱毛や除毛をして貰うのはとても気になっている!!
荒れたりしない?ちゃんとつるつるになる?痛みはない?
背中とかは自分では気づかないので、それを他人にちゃんと見てもらうっていうのも大事ですよねぇ。

みなさんの体験談とかとても気になります。
どれくらいの頻度で通うの?持ちはどれくらい?全身するといくらかかるの?

今年もこうやって悩んでお店に行く機会を逃しそう…(笑)
なにか一押し!背中を押してくれるポイントが見つかりますように!

気になる口臭と向き合う

自分の口臭が気になる。私の口は臭いんじゃないか。

アリートの効果を辛口評価!

口臭の原因は口の中の汚れや、体の中で停滞・発酵した物の匂いなど様々です。口の中の汚れであれば、定期的に歯医者さんで口腔内の掃除をしてもらうなどをしてもらえるが、体内からの匂いは生活習慣を見直さなければいけない。飲んで香サプリなどもあるので、一瞬は解決できるが根本的な解決には生活習慣を改善して体内環境を整えるのが一番だと思う。

口臭のチェック方法は、自分でするか、口臭チェッカーなど機械で確認するしかない。

少し勇気は必要ですが、舌をがーぜで擦って色と匂いを確認する方法がありますが、今の時代マスクをしているのでセルフチェックをしやすいです。この間に口臭を無くしていけるとチャンスです。マスクをしていない時でも手で鼻と口を覆い、自分の口臭を確認することも出来る。

歯磨きでの口臭対策としては、最低でも起床後と就寝前は絶対です。起床時は就寝中に唾液が減ることによって、一日の中で一番細菌が増える時間です。そのため口腔内は粘着き、口臭が強くなります。就寝前は、翌日に汚れを持ち越さないためにも歯磨きをすることをお勧めします。寝ている間に菌が増殖するので、就寝前に磨かなければ…

口臭は相手に与える印象を大きく左右する物なので、毎日の予防と対策に力を入れていきましょう。

口臭での悩みについて

口臭で悩んでいる方々は意外と多いと思います。私もその一人です。

評判どう?ちゅらトゥースを実際に使った私の口コミ&効果!

中でも寝起きと夕方のタイミングで口臭に悩んでいます。
寝起きは、歯磨きを行うことで対応できます。

しかし、夕方頃等はガムやブレスケア等で一時的に凌いでいる状態です。
なので人と会話は常に自分自身の口臭が気になります。

そもそも臭いの原因は

・口腔内の細菌がタンパク質を分解
・唾液量の減少
・ホルモン変調時
・舌苔
・歯周病や虫歯
などがあると言われています。

唾液量に関しては水分補給、歯周病や虫歯に関しては歯医者へ行くことで対応可能かと思います。
舌苔が発生する理由に関しては
・唾液量の減少
・口呼吸をしている

・口腔内の清掃が不十分

等の理由があるそうです。
なので現在、私は口腔内の清掃を丁寧に行うことを意識して生活しています。

舌苔の清掃は市販で売られている舌用ブラシを使用しています。
普通の歯ブラシでは舌を傷つけてしまうそうなので専用のブラシを使用することをお勧めします。

まだ実施して日は浅いですが、継続して口臭の悩みを解決していきたいと考えています。

またそれでも改善しない場合は口腔外科などで対応している機関があるため、検討していくつもりです。
同じ悩みを持つ人たちが、少しでも減ってほしいです。

髪の毛って人それぞれ

直毛は直毛の悩み、癖毛は癖毛の悩みがありますよね。http://fukuromono.noor.jp/

私は直毛で、癖毛に憧れるのですが癖毛の人に言ったら嫌味か!と笑われます。お互い無い物ねだり。髪の毛は女性のシンボルとも言われますし、艶があって綺麗な髪は憧れます。とはいえ、髪の毛の質以外にも生え方や、白髪、ヘアスタイル、多さ多角的に悩みが尽きない部位です。特に私のように30代後半になってくると、艶はないし白髪も増えるし薄毛の心配もでてきます。それにですね、頭皮のたるみは顔のたるみに直結します。

つながってますもんね。とはいえ、頭皮ケアって何をすれば?と思いますが最近は炭酸ケアなんかが有名です。おすすめは、炭酸配合の化粧水スプレーを耳の前、おでこの生え際、襟足に塗布することです。ここからたるみが始まります。有名エステサロン商品でも、この使い方をおすすめされています。

頭皮ケアすることで、顔のたるみも、次から生えてくる髪質も改善されやすいそうです。紫外線も大敵なので、これから夏にかけては髪の毛の紫外線ケアも大事ですね!ヘアスタイルが決まるためには、ダメージヘアだと難しいですし、ヘアスタイルが例え決まってもぼろぼろだとイマイチよく見えません。たかが髪ですが、人の印象を決めるのも髪型が大きく影響します。自分に合ったヘアケアで地道にケアをすることが大事ですね!

シミが増えてきているのが悩み

10代後半から20代前半までに肌を良く焼いていたので30代半ばくらいから顔にシミが増えてきてしまい悩んでいます。当時は日焼けの対策に関する知識もなかったので、日焼け止めなども塗らない状態で紫外線を浴びちゃっていました。今思えばとんでもない行為をしていたなと自分でも後悔しています。

リンクルシャイン

日焼けをして肌を黒くするのは良いとしても、しっかりと紫外線対策をしておけば良かったなと思っています。今ではこれ以上シミを増やしたくないので、なるべく紫外線を浴びないように日焼けにも気をつけています。

体ならシミができていてもそれほど目立たないので良いですが、やっぱり顔にシミがたくさんできてしまうと人と目を合わせて話す時にも気になってしまいます。できてしまったシミはしょうがないので、シミが濃くならないように自分なりにビタミンC等を多く摂取するように努力するようになりました。フルーツだけではたくさんのビタミンCは摂取できないしサプリを使って毎日でも摂れるようにしています。ビタミンCは体に吸収されにくくてすぐに体外へ排出されるとゆうのを見てから、1度にたくさん摂るよりも毎日続けて摂取するのが体には効果があるみたいです。

ほうれい線を無くし、マイナス5歳に見える表情筋体操!

歳を重ねるごとに気になるほうれい線。ロザリティウォータリーマスクを使用した効果と私の口コミ!

マッサージをしてもなかなか消えてくれない。

ほうれい線にかけるお金も時間もなく、実年齢より老けて見えている気がする。

このようなことで悩んでいる方は多いと思います。

そんなあなたに毎日たったの5分間で1ヶ月後にはほうれい線が薄くなることができる表情筋トレーニングをご紹介します。

トレーニング内容は簡単です。

「う」の口の形と「い」の口の形を交互に動かします。

「い」の時は口角をしっかりと上にあげて、上の歯がしっかり見えるようにあげます。

「う」にする時は、素早く口をタコのように尖らせます。

これを1分間行います。

この時に、メトロノームがあればリズムに合わせてトレーニングできます。

1分間終わったら1分間の休憩をはさみます。

これを3セット行います。

たったこれだけのことで1ヶ月後には、変化を実感できます。

実際に行ってみましたが、頬が少し上がってほうれい線が薄くなりました。

メトロノームがなくても、好きな音楽のリズムに合わせてトレーニングしても効果があります。

他の作業をしながらでもできるので、毎日簡単に続けられます。

ほうれい線に悩んでいる人に一度は試してほしい。

表情筋トレーニングをしてマイナス5歳に見られるようになりましょう!

電話応対に関する悩み

新人のうちは、どこの業界でも社会人としての基本的なマナーとして、電話応対をすることになります。
私自身、入社して3日目から電話を取るように言われ、声を震わせながら対応していたことを覚えています。
先輩方には、電話応対は経験がものをいうから、とにかく電話に出て慣れるしか方法はないと言われていました。

退職代行 嫌がらせ

今になって思えば確かにそうなのですが、入社した当時はかしこまった言い回しなど一切できないので、どうしても電話の相手に迷惑をかけてしまったり、全然内容が違う伝言をしてしまったりと散々なものでした。
数年経てば電話にも慣れてきますし、分からない電話に対しても適切に対処できるようにはなります。

ただ何年経っても慣れないのは、耳の遠い方やろれつが回ってない方からの電話です。
耳の遠い方は、こちらの言葉を理解できませんし、ろれつが回っていない方は、こちらが相手の意図を正確にくみ取ることができません。
対面であれば、文字で書いたり、ジェスチャーをすることで意思疎通を図ることができますが、電話の場合は声でしか意思疎通を図る方法がないため、それができない時はどうしようもなくなります。

2日に1回はこのようなケースに当たるのですが、たいていは相手方が諦めて電話を終わらせてくれます。
しかし諦めてくれない方の場合、お互い分からない電話にずっと付き合うこともあります。
こればかりは運としか言いようがありませんが、このような場合の応対を上手くできるようになることが今後の課題です。

量が多くて剛毛=モッサモサ!

私の髪の悩みは「剛毛」でかつ、「とても量が多い」事です。

トリコレは評判通り?

「髪の量が多い」と聞くと、一般的にはそこまで大きな悩みでは無いのでは?薄毛に悩んでいる人もいるのに贅沢!という声も聞こえてきそうですが、髪の毛の量が多すぎると、やはり困ったことや不快な事がたくさんあります。

まずお伝えしたいのが、髪の毛の量が多い=髪の伸びるスピードが早いということです。例えばバッサリと髪を切り、綺麗にカラーリングをしてもらっても、1ヶ月も経つと生え際の黒髪が気になり始め、髪の毛の色がまばらになってしまいます。また、伸びるスピードが早いため、美容室で前髪をきれいに切ってもらっても、すぐに伸びてきて自分でうまくスタイリングできず、かなり煩わしい思いをすることも多いです。カットもカラーも維持費がかかるので、いつも無難な髪型しかできません。

また、上記にプラスして厄介なのが「剛毛」ということです。

特に湿気の強い日などは、どれだけ整えても外に出るとモッサリヘアーになってしまうのが悩みです。

本当は伸ばし続けて綺麗なサラサラストレートヘアーを夢見ているのですが、風の強い日はボサボサで収集がきかなくなり、まるでホラー映画『リ●グ』の貞●のようになる始末…

なるべくサラツヤ重視のシャンプーコンディショナーを使用していますが、なかなか合うものもありません。

きれいなストレートヘアーになるために、日々研究の毎日です。

ニキビに悩まされる私の生活

中学生の頃からニキビが目立ち始めました。当時、ニキビを潰す気は無かったのに自然と跡になってしまったニキビを気にしています。YouTube動画で、今では皮膚科に行けばニキビ跡を無くす

処方箋が貰えると聞き、行ってみようと思いましたが、日々仕事に追われて病院に行く気になれません。通販サイトを利用して美容液(ビタミン誘導体が含まれるもの)を何種類か購入し、試してみてはいたものの半年たっても効果を実感した事はありませんでした。また、大人ニキビを避け、なるべく新しいニキビが出来ないよう情報を集める事もしました。

【本音口コミ!】ととのうみすとを購入したアラサー女子がその効果を暴露します!

そして、髭剃りによるカミソリ負けから皮膚の炎症を起こしニキビが出来やすくなると聞いた私は、髭を剃る日にちを2日先へ伸ばしたり、なるべく肌のダメージを少なくしようとしました。

が、それでも新しいニキビはできてしまいます。

そんな肌のトラブルを抱えた私がある日、昔、仲の良かった友達と再会をします。

久々の再会にも関わらず真っ先に気になったのは友人の肌の綺麗さでした。

どうしてそんなに肌が綺麗なのか聞いてみても、特に何もしてないよと言われ、ニキビが出来やすい体質とニキビが出来にくい体質でこんなにも差があるのかというくらい、きめ細かな肌でした。私がニキビに悩まされる生活から解放される日はくるのでしょうか?(そんなに言うのだったら早く皮膚科いけよって感じですが…笑)

私のストレス解消方法は、ユーチューブを見ることです。

私のストレス解消方法は、無料でできることをします。

ドクタースティック

とくに、ユーチューブはとても勉強になりますし、いろいろな価値観の方が多いのでいろいろな情報を入手することができてとても幸せだなと思うことが多いです。そして、私は暇さえあればストレス解消するために自分が好きなユーチューバーさんのユーチューブを見ています。

これが今の私の中で一番のストレス発散方法だと思っています。そして、ストレスの原因は私の場合は子育てが原因だと思っていますので、子育ては子供が成人になるまで一向に亡くならないものだと思っていますので、その分自分の自由な時間は無料でできることをしようと思いました。私は結構人よりもストレスをため込みやすい人間だと思っていますので、やっぱりお金がかかるというだけでそれがストレスになってしまうんですよね。だから、自由な時間は無料でできるストレス発散方法をするように心がけました。

結局のところ、いろいろと試してみて一番長く続いていいなと思ってほっこりするのがユーチューブだったので、子が一番だと思いました。正直言うと私はユーチューブを見るのであればじっくりと自分の時間で見たいと思っているのですが、やっぱりそれは難しいので時々ながらリスニングをしている感じです。それが今のストレス解消方法です。

ヘアアイロンに出会えた!!

髪についていろんな悩みが出てきていますが、その中で深刻な悩みの一つが髪の毛のボリュームです。髪の毛のボリュームに関する悩みは、髪の毛がペタンとするだけでなく、頭のてっぺんの当たりの分け目がとても気になったり、そこから少し後ろ側のところの地肌が他の人から見てもわかるということにもつながっています。

ヘアージュ

最初は食べ物や睡眠時間などを改善しようとしていたのですが、それではもう間に合わないと思い、病院に行って相談してもはっきりとした解決策は分からないままで困っていました。そんな時に、電気店でヘアアイロンという存在を見つけました。

いつも使っているドライヤーと同じくらいの売り場面積がとられており、自身は使ったことがなかったのですが、いろいろ悩んでいたので情報を集めようと考えて見てみると、自身が必要としている髪の毛のトップ当たりのボリュームや分け目対策ができ、ヘアスタイルもすごく素敵にすることができるアイテムでした。髪の毛のボリュームが気になっている自身にまさにぴったりのアイテムでした。これなら気になる部分を対策できる!と思いすぐに買って帰りました。とても理想的なアイテムですが、使用したことがないので使い方がまだわからず、現在、動画を見ながら使い方を調べている所です。