育毛
最近、おでこの両サイドが気になり始めました。いわゆるM字というものです。http://nemlibrary.com/
昔から髪の毛が太く、剛毛だったということに加え、親族もみんなフサフサだったことからこんな悩みを持つなんて全く考えていませんでした。
中学生の時に凄くお世話になった担任の先生、いじっててごめんなさい。自虐ネタにできる先生は改めて凄くカッコいい先生だったんだな、とこの歳になって痛感しました。
自虐しながらも周りを笑わせてくれたし、何より自信に満ち溢れていたことを覚えています。
自分は、まだ心のどこかで、「まだ大丈夫、これはM字じゃない」って思ってしまっています。ここで断言します。私は典型的なM字です。
案外自分で認めてみると、清々しい気分になります。今までは認めきれてなかったことから、原因究明や生活改善、頭皮、髪の毛について避けてきてました。
この機に原因を調べてました。
1.生活習慣の乱れ（運動不足、偏食）
2.頭皮のケア不足
3.ストレスによる血流低下
実際はもっと要因があるようなんですが、全て今からできる気がしないので、とりあえず1〜3を意識してみます。
まずは生活習慣を正そう。
今まではご飯は1日2食。食べる時間もバラバラ。野菜も食べない。睡眠時間も3〜4時間ほど。薄毛以前の話で確実に健康に悪い。
もしかしたらまだ薄毛で済んでるのがマシなのかもしれませんね。
1.極力決まった時間に1日3食をとる。
→野菜、肉、魚のバランスを考える。
2.夜の寝る時間を増やす。
→布団に入ってから携帯を見ない。
3.休日に身体を動かす。
→いきなり走るとかになると確実に続かないので、午前中に散歩をする。
まずは上にあげた3つだけ意識しよう。
薄毛に対して効果があるのかわかりませんが、健康的にもよさそうだし、健康的な生活をしている自分に自信が持てそう。
これで薄毛も改善できれば、一石二鳥ですね。
先生。私も今の自分を認めて、自分はM字だ！って自虐ネタを出せるくらいに懐の広い、そしてそんな自分でも自信を持てるあなたのような人間になれるように努力します。
今まで本当にお世話になりました。ありがとうございました。
育毛
髪についていろんな悩みが出てきていますが、その中で深刻な悩みの一つが髪の毛のボリュームです。髪の毛のボリュームに関する悩みは、髪の毛がペタンとするだけでなく、頭のてっぺんの当たりの分け目がとても気になったり、そこから少し後ろ側のところの地肌が他の人から見てもわかるということにもつながっています。
ヘアージュ
最初は食べ物や睡眠時間などを改善しようとしていたのですが、それではもう間に合わないと思い、病院に行って相談してもはっきりとした解決策は分からないままで困っていました。そんな時に、電気店でヘアアイロンという存在を見つけました。
いつも使っているドライヤーと同じくらいの売り場面積がとられており、自身は使ったことがなかったのですが、いろいろ悩んでいたので情報を集めようと考えて見てみると、自身が必要としている髪の毛のトップ当たりのボリュームや分け目対策ができ、ヘアスタイルもすごく素敵にすることができるアイテムでした。髪の毛のボリュームが気になっている自身にまさにぴったりのアイテムでした。これなら気になる部分を対策できる！と思いすぐに買って帰りました。とても理想的なアイテムですが、使用したことがないので使い方がまだわからず、現在、動画を見ながら使い方を調べている所です。
育毛
私は、長年髪の毛の痛みやパサツキ、絡まりに悩まされてきました。http://www.nefrologiapediatrica.org/
トリートメントは美容室でしても一週間もつかなくらいでしたが、どうにかできないかと最近Instagramを見ているとどうやら安くてコスパのいいトリートメントを発見しました。
finoです。これは、どこでも売ってるのですが、ドン・キホーテが私の住んでる近くでは1番安かったです！
私の周りでも、友達がけっこう使ったりしてました。
実際使ってみると、結構パサツキも抑えられよかったです。
そして何より安いのでどんだけ使っても気にならないので、ケチらなくていいので他のより効きます（笑）
finoはSNSでも結構人気みたいです。
洗い流すタイプが好きな方は、是非是非お試し頂きたいです。
お風呂で洗い流すので、面倒くさがりの方もできると思います。
絡まり、パサツキなど傷んでいるとカラーの持ちも悪くなるし、これでよくなるなら一石二鳥ですよね！
そして、髪の毛がキレイな人は目が行きます。
もちろん見えないところも大事ですが、見えるところだからこそお手入れしたいですよね。
女性からすると、美はお金がかかります。
安くてコスパのいいものがあれば、使いたいですよね！
私もまだまだいいトリートメントなどを模索中です。