目指せプルプル肌!キーワードは2つだけ!

メイクのノリがいまいちだとその日1日全てがうまくいかないような気になりませんか。

何をするにも気持ちがのらずいまいちな気分。。

どんよりモードで始まる1日ほど悲しいことはないですよね。

ビューティーオープナージェルの口コミを完全レポート!使い方から効果までを暴露します!

朝のお肌の調子次第でその日のモチベーションが変わるとなれば、

ぜひとも毎日ツルツルもちもちのお肌でいたい!

しかし、実際は日々変わるコンディションに私たちは一喜一憂するのです・・・。

お肌の悩みは多岐にわたります。

・アレルギーやアトピー

・ニキビ&吹き出物

・乾燥

・べたつき

・毛穴     などなど

またその悩みの内容は年代別で変わってきます。

10代のお悩み1位はニキビ

20代のお悩み1位はニキビ

30代のお悩み1位はシミ

40代のお悩み1位はシミ

50代のお悩み1位はシワ

60代のお悩み1位はシワ

こうみると一目瞭然ですよね(^^)

年齢が上がっていくとともにお肌のコンディションも変わっていくわけです。

30代以上のお悩み1位にあるシミとシワ。

この2つに共通するポイント、それが「紫外線」です。

夏も終わりのこの時期、お肌が乾燥していることに気が付いた人も多いはず。

強い紫外線にさらされた皮膚は軽くやけどした状態です。

日焼け止めや日傘などは言うまでもなく紫外線予防に有効です。

しかし、夏のお肌の敵は紫外線だけではありません。

暑い毎日クーラーのお世話になっていた方がほとんどだと思いますが、そのクーラー!

お肌に大敵なんです。

クーラーのかかった室内は1時間で約40%まで湿度が低下しているといわれています。

この乾燥した室内で過ごすことでお肌の水分が奪わていきます。

すぐに保湿すればなんとかなるでしょ。大したことないわ。と思ったそこのあなた!

いえいえ、とんでもない!

たかが乾燥、されど乾燥。

お肌の乾燥は50代60代のシワに繋がっていくのです。。

10代20代の頃とは生活習慣も変わり、ホルモンバランスも崩れ

日々の疲れがなかなかとれない30代以降。。。

ストレスから暴飲暴食していませんか?

脂っこいものばかり、甘いものばかり食べていませんか?

夜寝る前に暗い部屋でいつまでもスマホを見ていませんか?

お休みの日は運動も全くせずにソファーでごろり。。としていませんか?

どうしても辛いときはゆっくり体を休めてもOK!

しかし、たまにでもいいです。以下の3つのうちどれか1つでもいいので始めてみてください。

・腹八分目

・早寝早起き

・適度に体を動す

お肌の乾燥対策というと、保湿さえすればいいと考えがちです。

もちろん保湿は大切。

乾燥肌には、洗顔後にうるおいたっぷりの保湿がマストです。

しかし、それだけでは表面的で一時的な対処に過ぎません。

体(肌)を作るのは「日々の生活習慣」なのです。

あなたの今日1日の生活を見返してみてください。

どこか直すところがありそうではないですか??

そのうち1つでもいいので明日から変えてみましょう!

お肌のために大切はキーワードはこの2つ。

規則正しい生活!そして保湿!!

簡単そうでなかなか続かないかもしれないけれど、

まずは3日、続けられたらそのまま1週間、と少しでも長く続けてがんばってみて!

少しずつお肌の変化がみえてくるはずです。

夏が終わって、秋冬の季節は本格的に乾燥する時期に突入です。

1年通じてプルプルお肌目指して頑張りましょう!