目指せプルプル肌！キーワードは２つだけ！

メイクのノリがいまいちだとその日１日全てがうまくいかないような気になりませんか。

何をするにも気持ちがのらずいまいちな気分。。

どんよりモードで始まる１日ほど悲しいことはないですよね。

ビューティーオープナージェルの口コミを完全レポート！使い方から効果までを暴露します！

朝のお肌の調子次第でその日のモチベーションが変わるとなれば、

ぜひとも毎日ツルツルもちもちのお肌でいたい！

しかし、実際は日々変わるコンディションに私たちは一喜一憂するのです・・・。

お肌の悩みは多岐にわたります。

・アレルギーやアトピー

・ニキビ＆吹き出物

・乾燥

・べたつき

・毛穴　　　　　などなど

またその悩みの内容は年代別で変わってきます。

１０代のお悩み１位はニキビ

２０代のお悩み１位はニキビ

３０代のお悩み１位はシミ

４０代のお悩み１位はシミ

５０代のお悩み１位はシワ

６０代のお悩み１位はシワ

こうみると一目瞭然ですよね（＾＾）

年齢が上がっていくとともにお肌のコンディションも変わっていくわけです。

３０代以上のお悩み１位にあるシミとシワ。

この２つに共通するポイント、それが「紫外線」です。

夏も終わりのこの時期、お肌が乾燥していることに気が付いた人も多いはず。

強い紫外線にさらされた皮膚は軽くやけどした状態です。

日焼け止めや日傘などは言うまでもなく紫外線予防に有効です。

しかし、夏のお肌の敵は紫外線だけではありません。

暑い毎日クーラーのお世話になっていた方がほとんどだと思いますが、そのクーラー！

お肌に大敵なんです。

クーラーのかかった室内は１時間で約４０％まで湿度が低下しているといわれています。

この乾燥した室内で過ごすことでお肌の水分が奪わていきます。

すぐに保湿すればなんとかなるでしょ。大したことないわ。と思ったそこのあなた！

いえいえ、とんでもない！

たかが乾燥、されど乾燥。

お肌の乾燥は５０代６０代のシワに繋がっていくのです。。

１０代２０代の頃とは生活習慣も変わり、ホルモンバランスも崩れ

日々の疲れがなかなかとれない３０代以降。。。

ストレスから暴飲暴食していませんか？

脂っこいものばかり、甘いものばかり食べていませんか？

夜寝る前に暗い部屋でいつまでもスマホを見ていませんか？

お休みの日は運動も全くせずにソファーでごろり。。としていませんか？

どうしても辛いときはゆっくり体を休めてもOK！

しかし、たまにでもいいです。以下の３つのうちどれか１つでもいいので始めてみてください。

・腹八分目

・早寝早起き

・適度に体を動す

お肌の乾燥対策というと、保湿さえすればいいと考えがちです。

もちろん保湿は大切。

乾燥肌には、洗顔後にうるおいたっぷりの保湿がマストです。

しかし、それだけでは表面的で一時的な対処に過ぎません。

体（肌）を作るのは「日々の生活習慣」なのです。

あなたの今日１日の生活を見返してみてください。

どこか直すところがありそうではないですか？？

そのうち１つでもいいので明日から変えてみましょう！

お肌のために大切はキーワードはこの２つ。

規則正しい生活！そして保湿！！

簡単そうでなかなか続かないかもしれないけれど、

まずは3日、続けられたらそのまま1週間、と少しでも長く続けてがんばってみて！

少しずつお肌の変化がみえてくるはずです。

夏が終わって、秋冬の季節は本格的に乾燥する時期に突入です。

１年通じてプルプルお肌目指して頑張りましょう！